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Trouver une solution face à une situation bloquée

Il nous est tous arrivé malgré nos efforts et notre énergie de nous retrouver bloqués face à une situation qui nous pesait particulièrement. Découvrons ensemble le contenu de la vidéo create a new story de Tony Robbins.  

I. Comment se sortir d’un mauvais pas ? Savoir se poser les bonnes questions.

  Avant de se regarder de plus près ce qui ne vous convient pas dans votre vie, passons en revue ce qui vous plaît particulièrement.  

Quelles parties de votre vie vous rendent particulièrement heureux ?

Votre carrière professionnelle ? Votre relation avec vos amis ? Votre famille ? Votre santé ? Une fois que vous avez identifié un ou plusieurs thématiques, commencez à lister pourquoi, elles vous rendent heureux. Exemple : je suis particulièrement satisfaite de mes relations amicales car :

Prenez vraiment le temps de lister tous les « pourquoi » qui vous viennent à l’esprit. Plus vous vous investissez dans cet exercice plus vous avez une solution personnalisée. Selon Tony Robbins la formule du bonheur c’est quand vos conditions de vie correspondent avec vos attentes, vos objectifs. Bien sûr, si votre vie surpasse ce que vous attendiez d’elle, c’est encore mieux.

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vie vous rendent particulièrement malheureux ?

Même exercice. Une fois que vous avez identifié un ou plusieurs thématiques commencez à lister pourquoi, elles vous rendent malheureux. Exemple : je suis particulièrement insatisfaite de mes relations ma vie professionnelle car :

  • Elle ne correspond pas à ce que j’imaginais, à mes ambitions.
  • Je n’évolue pas dans ce domaine.
  • Je trouve la vie pro. particulièrement difficile et insécurisante.
  • J’ai la sensation d’être balloté par les circonstances sans rien ou peu pouvoir contrôler.
  • Etc, …

Selon Tony Robbins la formule du malheur, de la souffrance, c’est quand vos conditions de vie ne correspondent pas/plus avec vos attentes.  

II. Savoir faire les bons choix.

 

Faire le choix d’arrêter de se plaindre.

Souvent notre premier réflexe, c’est de blâmer quelqu’un, soi-même ou des circonstances. Autant cela peut nous soulager sur du court terme, autant c’est un vrai handicap sur le long terme. Car blâmer quelqu’un ou un contexte ne nous permet pas de nous adapter à la nouvelle situation et donc de trouver une nouvelle solution pour être heureux dans ce domaine qui nous préoccupe tant.

Changer votre vie.

Si votre vie ne correspond pas à ce que vous voulez qu’elle soit, vous devez changer votre vie. En apprenant de nouvelles compétences, en faisant de nouvelles recherches, en créant votre boîte … Peu importe les actions à prendre, mais il faut les prendre pour que les choses changent. Mais, si vous ne pouvez pas changer votre vie, il se peut que la solution pour vous soit aussi de …

Changer vos objectifs.

Dans sa vidéo Robbins prend l’exemple d’un joueur de basket international. Sa carrière était particulièrement importante à ses yeux car il subvenait à une partie des besoins de sa famille. Or un jour, il eut une crise cardiaque qui mit fin de manière brutale et inattendue à sa carrière. En une fraction de seconde sa vie bascula car il ne pouvait plus atteindre son objectif « être une star internationale du basket ». Il dut admettre que s’il voulait être à nouveau heureux un jour, il devait modifier son objectif. Il ne devait plus chercher à être aimé en raison de sa carrière mais pour ce qu’il était vraiment et en raison de sa contribution aux autres.

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Il est aujourd’hui entraîneur de basket pour des enfants.

Et vous en quoi pouvez-vous modifier votre

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objectif sans pour autant renoncer à vos ambitions ?

Modifier votre objectif, ne veut pas dire vous résigner ou voir à la baisse vos attentes. Il s’agit de s’adapter en adoptant un nouvel angle de vue pour renouer avec la satisfaction et l’épanouissement.

Rappelez-vous que quoi qu’il vous arrive, vous êtes bien plus que « ce moment ». Anthony Robbins

Brian Acton malgré ses recherches actives de travail s’est fait refouler par Yahoo et Facebook. Aucun grand groupe ne voulait de lui, pourtant ne désirant pas rester sans projet, il cofonde avec deux autres personnes une application mobile nommée whatsapp (jeux de mots entre « what’s up? » et app. pour application). Le fait de revoir son objectif, lui a permis il y a quelques jours d’être racheté 19 milliards de $ par Facebook. Que se serait-il passé s’il était resté sur son idée de départ : la réussite de ma carrière, c’est d’être embauché par un grand groupe ? Se serait-il dévalorisé jusqu’à sombrer dans la dépression ? C’est fort probable. En revoyant son objectif, il s’est donné la chance de réussir, autrement.

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« Parfois, ne pas pouvoir atteindre votre objectif est la meilleure chose qui puisse vous arriver  » Tony Robbins.

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Formation en gestion du stress

Plus d'une personne sur 5 exprime le fait de ressentir du stress sur son lieu de travail. Est-ce un point à occulter ou doit-on

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trouver ensemble des solutions pour que la situation redevienne pérenne en entreprise ?

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Intitulé de formation : Les bases de la gestion du stress en entreprise.

Durée : 2 jours.

Objectifs :

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  • Pédagogiques : compréhension les différentes étapes physiologiques du stress. Compréhension de ses atouts et des objectifs à atteindre. Identifier les émotions et disposer de l'attitude adéquate. Avoir à sa disposition des outils et astuces pour gérer efficacement son stress. Lire la suite Formation en gestion du stress
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Mieux comprendre son cerveau droit avec le Dr Jill Bolte Taylor

Si vous n’avez pas encore vu cette vidéo, il est grand temps de la découvrir. Avec les qualités oratoires qui caractérisent les américains, la Dr Jill Bolte Taylor nous explique avec précision, et émotion, ce qui se passe dans le corps humain, quand le cerveau gauche se désactive.

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chercheuse en neurosciences, elle a été elle-même victime d’une attaque cérébrale.

Posez-vous, coupez vos portables, concentrez-vous et écoutez …